W młodym wieku żylaki pojawiają się zwykle w wyniku stosowania pigułek antykoncepcyjnych czy depilacji gorącym woskiem. Przyczynę może stanowić również m.in. noszenie obuwia, którego obcas jest wyższy od 5cm, nadwaga bądź otyłość oraz długotrwałe przebywanie w pozycji stojącej lub siedzącej, a nawet nadmiernie obcisła bielizna.Warto praktykować codzienny spacer, taniec lub jazdę na rowerze. Jeśli nie masz jednak na to czasu, to spróbuj wygospodarować chociaż chwilę, na czynne ćwiczenia stóp. Na zmniejszenie lub ograniczenie żylaków, pozytywnie wpływa również naprzemienne oblewanie nóg ciepłą i zimną wodą podczas korzystania z prysznica oraz ułożenie kończyn dolnych 10-15 cm powyżej poziomu tułowia w czasie snu. Na rynku są również dostępne różnego rodzaju pończochy uciskowe, które mogą uchronić Cię przed zabiegiem chirurgicznym.
Jeśli problem żylaków już Nas dotyczy powinniśmy:
-unikać długotrwałego stania i siedzenia
-unikać długotrwałych podróży
-utrzymywać właściwą wagę ciała
-unikać antykoncepcji
-unikać ciepła (depilacji gorącym woskiem,opalania,ogrzewania podłogowego)
-ograniczyć cukier i sól
-pić codziennie ok.1,5 l wody mineralnej niegazowanej
-umiarkowannie uprawiać gimnastykę
-stosować luźny ubiór
-stosować luźne obuwie(nie za wysoki obcas)
-hartować nogi
-przyjmować odpowiednie leki po konsultacji z lekarzem
Osobiscie polecam DIOSAN, suplement diety ze zmikronizowaną, lepiej wchłanianą diosminą. DIOSAN biorę ja, moja mama i babcia i każdej z nas to pomaga. Niestety wszystkie kobiety w rodzinie mamy mają żylaki kończyn. Ja się jednak nie daje, a pomaga mi w tym DIOSAN :)
OdpowiedzUsuń.
OdpowiedzUsuńZ własnego doświadczenia wiem jak trudna jest walka z żylakami, niestety domowe sposoby zawiodły dlatego muszę się zgłosić do chirurga naczyniowego https://scanmed.pl/specjalizacje/chirurgia-naczyniowa . Mam nadzieję, że uda się ich pozbyć za pomocą zabiegu i nie będzie konieczna operacja
OdpowiedzUsuń